宜蘭男性口服壯陽,宜蘭催情藥那買,宜蘭春藥專賣,宜蘭威而鋼哪裡買,宜蘭春藥哪裡買,宜蘭早洩怎麼辦,宜蘭春藥購買,宜蘭春藥效果,宜蘭陰莖增大增粗,宜蘭犀利士效果,宜蘭催情藥官網,宜蘭春藥價格,宜蘭必利勁價格,宜蘭樂威壯網購
宜蘭威而鋼哪裡買,宜蘭催情藥官網,宜蘭春藥效果,宜蘭陰莖增大增粗,宜蘭春藥購買,宜蘭犀利士效果,宜蘭春藥專賣,宜蘭樂威壯網購,宜蘭春藥哪裡買,宜蘭春藥價格,宜蘭催情藥那買,宜蘭男性口服壯陽,宜蘭必利勁價格,宜蘭早洩怎麼辦
宜蘭威而鋼哪裡買,宜蘭春藥購買,宜蘭春藥專賣,宜蘭早洩怎麼辦,宜蘭樂威壯網購,宜蘭犀利士效果,宜蘭春藥價格,宜蘭催情藥那買,宜蘭陰莖增大增粗,宜蘭必利勁價格,宜蘭男性口服壯陽,宜蘭催情藥官網,宜蘭春藥哪裡買,宜蘭春藥效果
首頁 > 宜蘭性愛知識 > 宜蘭增強夫妻性愛快感的四種性體操
增強夫妻性愛快感的四種性體操
性藥網購2015-07-09
即使性生活再和諧的夫妻，做好兩性保健也是沒壞處的。身體越健康，在性愛中就越給力，就越能享受到快感。下面四種性體操，能夠幫助大家更好的享受床第之歡，體驗更完美的性高潮。
髖部耐力操
練習髖部耐力操，能夠增強髖部的耐力，即使性愛持續時間長，也不會因為髖部耐力不足而被迫停止。具體的練習方法如下：仰臥，左右兩臀坐骨向會陰部位繃緊。將膝蓋依次地拉至胸部，腿則先後地向天花板伸展。兩腳保持靈活。當從左右兩臀坐骨直向腳後緊的時候，將兩腿朝外扭，一直拉(扭)至大腿內側為止。左右兩臀坐骨稍微放鬆，然後重新完全繃緊，放鬆，繃緊。共做30次。
盆底肌力操
做愛時不要盆底肌的出力，為了增強盆底肌力，需要讓盆膈積極活動起來，練一練盆底肌力操吧。取跪姿，兩腿盡可能地叉開，左右兩臀坐骨向中央繃緊，從而使大腿略微向外轉動並減輕膝蓋的負荷。頭頂向上伸拉，而尾骨則往下沉。兩手在胸前合攏，只用盆膈的力量將上身略微提起，然後又下沉。
腰力增強操
有句俗話說"腰是男人的生命"，主要是因為腰在性愛中起到的重要作用。尤其是男人，在性生活的時候，做活塞運動，需要很強的腰力。所以腰力越強，性愛越激烈。腰力增強操有兩種：跪姿，兩腿叉開。將腰椎部位的脊椎用力向後彎，左右兩臀坐骨用力相互繃緊；兩腳分立，與髖同寬，尾骨先向下，然後向前往上擺動。
身體彈性操
多樣的性愛姿勢，能夠帶來更多的快感和激情。但是有些很激情的性愛姿勢，對身體條件要求較高，比如說身體的彈性要好。所以想要做愛時嘗試更多花樣的姿勢，快來練習身體彈性操吧。
取跪姿，形態死貓弓背。膝蓋與髖同寬，手臂撐地，兩手手指相對。將左右兩臀坐骨略微繃緊，以封鎖背部走樣。然後將腰椎部位的脊椎用力向前彎。
左右兩臀坐骨用力繃緊，尾骨和恥骨則向後繃緊，頭頂向前伸展，直至背部成直線。屏住呼吸，然後吸氣，將腰椎部位的脊椎用力向前彎，呼氣。再持久地繃緊一會兒。重複練習5次。
更多內容請訪問威而鋼「兩性健康」頻道！
更多性藥品資訊請上：性藥網購 http://yilan.taowg.tw
宜蘭陰莖增大增粗,宜蘭早洩怎麼辦,宜蘭催情藥官網,宜蘭犀利士效果,宜蘭春藥專賣,宜蘭威而鋼哪裡買,宜蘭男性口服壯陽,宜蘭春藥購買,宜蘭春藥價格,宜蘭春藥效果,宜蘭春藥哪裡買,宜蘭催情藥那買,宜蘭必利勁價格,宜蘭樂威壯網購
春藥, 性生活, 重新做人, 美國原裝, 不舉, 泌尿科, 威而鋼, 治療陽痿, 春藥, 性生活, 神仙水, 吃魚, 性功能障礙, 勃起功能障礙ED, 魚訊, 茶溫, 強力春藥, 樂威壯, LEVITRA, 威而鋼, 做愛, 九九神功, 幼茶, 女僕, 性藥品, CIALIS, 春藥, 壯陽, 空姐, 壯陽, 持久, 重振雄風, 哪裡買, 迷藥, 治療性功能障礙, LEVITRA, 強力春藥, 強力春藥, 美國原裝, 樂威壯, VIAGRA, 內射, 做愛, 勃起功能障礙ED, 治療早洩, 茶溫, 援妹, 樂事, 東莞, 催情丸, 護士, 臺大醫院, 品茶, 治療不舉, 喝茶, 治療陽痿, 九九神功, 回沖, 吃魚, 九九神功, 壯陽藥品, 男性救星, 犀牛, 茶色, 長庚醫院, 壯陽藥, 女僕, 毒龍鑽, 性藥品, 樂事, 春藥, 高潮, 偉哥, 治療不舉, 催情水, 茶訊, 回沖, 犀牛, 催情丸, 援妹, 男性救星, 犀牛, 內射, 茶訊, 哪裡買, 援交, 壯陽, VOV, 長庚醫院, LEVITRA, 冰火兩重天, 吃魚, G點, 持久藥品, 持久液, 樂事, 持久, 激情水, 東莞, 臺大醫院, 護士
壯陽, 臺大醫院, 持久藥品, 美國原裝, 持久, 高潮, 回沖, 護士, 回沖, 喝茶, 性生活, 茶溫, 茶訊, 迷藥, 毒龍鑽, 魚訊, 催情丸, 做愛, 犀牛, LEVITRA, 援交, 樂事, 催情丸, 治療陽痿, 吃魚, 治療陽痿, 強力春藥, 九九神功, 援妹, 性生活, VIAGRA, 威而鋼, 治療不舉, 偉哥, 激情水, 冰火兩重天, 東莞, 茶溫, 樂威壯, 催情水, 不舉, 做愛, 犀牛, 樂事, 勃起功能障礙ED, 幼茶, VOV, 哪裡買, 治療不舉, 春藥, 壯陽, 護士, 春藥, 泌尿科, 臺大醫院, 長庚醫院, LEVITRA, 重振雄風, 茶色, 品茶, 樂威壯, 性藥品, 樂事, 強力春藥, 女僕, 美國原裝, 壯陽藥, 治療早洩, 威而鋼, 男性救星, 性功能障礙, 內射, CIALIS, 內射, 性藥品, 九九神功, 持久, 治療性功能障礙, 神仙水, 吃魚, 勃起功能障礙ED, 強力春藥, 男性救星, 持久液, G點, 吃魚, LEVITRA, 壯陽, 女僕, 援妹, 壯陽藥品, 重新做人, 茶訊, 九九神功, 春藥, 長庚醫院, 空姐, 犀牛, 東莞, 春藥, 哪裡買
毒龍鑽, 壯陽藥, 援妹, 高潮, 東莞, 春藥, 臺大醫院, 吃魚, 壯陽, 樂事, 哪裡買, 春藥, 不舉, 女僕, 做愛, 犀牛, 美國原裝, 哪裡買, 長庚醫院, 迷藥, 護士, 回沖, 樂威壯, CIALIS, 長庚醫院, LEVITRA, 性藥品, 重振雄風, 女僕, 性功能障礙, 催情丸, 九九神功, 援妹, 勃起功能障礙ED, 重新做人, 治療不舉, 九九神功, 強力春藥, 犀牛, LEVITRA, 威而鋼, 持久液, 茶溫, 茶色, 護士, 催情水, 美國原裝, 品茶, 偉哥, 男性救星, 幼茶, 強力春藥, 神仙水, 壯陽藥品, 泌尿科, 茶訊, 持久, 激情水, 援交, 內射, 春藥, 吃魚, 九九神功, 樂威壯, 威而鋼, 治療陽痿, VIAGRA, 做愛, 壯陽, 壯陽, 樂事, 冰火兩重天, 回沖, 臺大醫院, 性生活, G點, 茶訊, 持久藥品, 茶溫, LEVITRA, 治療早洩, 春藥, 治療性功能障礙, 性生活, 喝茶, 治療不舉, 空姐, 催情丸, 男性救星, 性藥品, 勃起功能障礙ED, 吃魚, 持久, 內射, VOV, 犀牛, 東莞, 樂事, 強力春藥, 治療陽痿, 魚訊
文章評論
暫時還沒有用戶留下評論