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首頁 > 宜蘭性愛知識 > 宜蘭清除高潮四個障礙
性愛高潮時那種深度、銷魂的快感，總是令人快樂又滿足。遺憾的是，一些人總因為各種各樣的原因，難以享受高潮的樂趣。為此，美國「健康網」刊文教您掃除性高潮的「障礙」。
1號「障礙」：對自己的體形和外貌沒信心。一旦腦子里有了這種「不安全的種子」，性喚起就會很慢，缺乏達到高潮的動力。對付它的方法：性愛過程中不要去想你的體形和外貌，大膽地呻吟。呻吟會使性愛雙方的注意力從視覺轉向聽覺。這樣，你就清楚你的身體在干什么，而不是在意它看起來怎么樣。
2號「障礙」：性愛雙方太努力。欲速則不達，越努力想達到高潮，高潮離得越遠。對付它的方法：為了停止這個惡性循環，別再把達到高潮當成性愛的目標。要享受性愛過程中的每一點快感。或者，先歇一會兒，等再次喚起時可能更強烈，更容易到達終點。
3號「障礙」：腦子里有太多的顧慮。對付它的方法：淡化心里的想法，把注意力集中于性愛當中的每一次撫摸帶給你的感覺。
4號「障礙」：對你的伴侶不滿。這會讓你的性愛不愉快，更不用說達到高潮了。對付它的辦法：如果你們之間只是因為小問題而鬧矛盾，在性愛之前就應該相互溝通，化解矛盾，讓你更能接受他在性愛過程中的表現。
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